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SUMMER FIT 21

Bauch, Rumpf, Rücken, Beine und Oberkörper. Sexy-Six-Pack, Tabata, Crossfit oder Zirkeltraining!

All das wird mit verschiedenen Ganzkörper-Workouts trainiert.

Hinweis: Matte muss jeder selber mitbringen. 

SVP RANZASPORTLER beim Sportverein 1919 Poppenweiler e.V. 

(jeden Montag - 18.30 Uhr, außer in den Ferien)

TOTAL BODY-WORKOUT FOR MEN beim MTV 1846 e.V. Ludwigsburg 

(jeden Mittwoch- 20.15 Uhr, außer in den Ferien)

SVP BODYFIT beim Sportverein 1919 Poppenweiler e.V. 

(jeden Donnerstag - 18.30 Uhr, außer in den Ferien)

Aktuell trifft sich jeden Dienstag um 18.30 Uhr, auf dem Schulgelände in Stuttgart Stammheim - Fliegenweg 4, unsere PFGer Group.

Dabei trainieren wir Outdoor gezieltes Bodyforming mit Intervalleinheiten zur Fettverbrennung.

Die Gruppenstärke schwankt im Bereich von 3 - 10 Frauen und findet bei jedem Wetter statt.

Der große Vorteil an dieser Gruppe, dass sie relativ klein ist und sehr intensiv trainiert wird.

Das Angebot ist kostenlos.

Weitere Frauen aus Stuttgart Stammheim oder Umgebung sind jeder Zeit Willkommen!

Ganzkörper-Workouts - die Dich richtig in Form bringen

Bauch, Rumpf, Rücken, Beine und Oberkörper. Sexy-Six-Pack, Tabata, Crossfit oder Zirkeltraining! All das wird mit verschiedenen Ganzkörper-Workouts trainiert.

Hinweis: Matte muss jeder selber mitbringen. Das Angebot findet bei jedem Wetter statt und ist kostenlos!

 ERNÄHRUNG

Fachberater für Ernährung

ERNÄHRUNGSBERATUNG - Abnehmen für Frau & Mann

Meine ERNÄHRUNGSBERATUNG dauert ca. 2 Stunden und in dieser Zeit erarbeiten wir eine gemeinsame Strategie, wie Du dein Ziel erreichen kannst.

Dabei versorge ich Dich mit allen Hintergrundinformationen und gebe Dir einen Einblick über das Thema Ernährung.

Wichtig ist zu erwähnen, dass es sich hierbei um keine radikale Diät handelt, sondern um eine "sanfte Ernährungsumstellung" - effektiv, nachhaltig und gesund!

Dabei begleite ich Dich ein Jahr lang und stehe mit Rat und Tat zur Seite.

Besonderer Beliebtheit erfreut sich mein Erfolgsprotokoll, was Du mir jede Wochen schicken musst.

Weitere Informationen bekommst Du gerne persönlich!

ERNÄHRUNGSBERATUNG PREMIUM - Abnehmen für Frau & Mann

Die ERNÄHRUNGSBERATUNG PREMIUM beinhaltet alles, was das ERNÄHRUNGSBERATUNG auch hat, jedoch mit einem wesentlichen Unterschied.

Du bekommst 4x PERSONAL COACHING a 1 Stunde plus individuelle Trainingspläne, die Du regelmäßig zu Hause umsetzen wirst.

Weitere Informationen bekommst Du gerne persönlich!

Leistungspaket - Muskelaufbau

Eine alte Faustregel sagt, 30% Sport und 70% Ernährung führen beim Muskelaufbau zum Erfolg. Dem kann ich nur zustimmen, denn Du kannst trainieren wie ein Ochsen und

erreichst keine wesentlichen Fortschritte. Diese kannst Du schneller erreichen, wenn Du dich nicht richtig ernährst.

Gerade im Fitnessstudio gibt es genug Hobbybodybuilder, die immer einen guten Ratschlag haben und selber keine Qualifikation vorweisen können.

Ich werde Dir in ca. 80 Minuten detailliert die Ernährungsgrundlagen für den Muskelaufbau vermitteln und gemeinsam deine persönliche Strategie festlegen.

Es werden viele kleine und neue Dinge sein, die dich letztendlich boosten lassen.

Auf Wunsch beinhaltet das Leistungspaket Muskelaufbau auch einen Trainingsplan der zusätzlich neue Reize setzen wird.

Suche die Veränderung, denn sie ist ein wesentlicher Teil vom Erfolg, der gerade beim Muskelaufbau davon elementar ist.